იდეალური წონის კალკულატორი
შეიყვანე სიმაღლე და სქესი, რომ ნახო იდეალური წონის ოთხი კლასიკური შეფასება და ჯანსაღი BMI-ის დიაპაზონი.
შემოწმებულია OmniCalc-ის გუნდის მიერმეთოდი დამოწმებულია 2026-07-01
70.46kg
იდეალური წონა 70.46 კილოგრამი Devine-ის ფორმულით- Robinson
- 68.91 kg
- Miller
- 68.75 kg
- Hamwi
- 72.02 kg
- ჯანსაღი BMI-ს დიაპაზონი
- 56.66–76.56 kg
- Devine (კლინიკური სტანდარტი)
- 70.46
ნაბიჯების ჩვენება
- სიმაღლე 5 ფუტის ზემოთ = 68.9 in − 60 in = 8.898 in.
- Devine: 50.0 + 2.3 × 8.898 = 70.46 kg.
- ამ სიმაღლის ჯანსაღი BMI-ს დიაპაზონი = 56.66–76.56 kg (BMI 18.5–25).
როგორ გამოვიყენოთ იდეალური წონის კალკულატორი
- 1აირჩიე შენი სქესი და შეიყვანე სიმაღლე სანტიმეტრებში.
- 2ზემოთ იხილე დევაინის შეფასება, ქვემოთ კი — რობინსონი, მილერი და ჰამვი.
- 3გამოიყენე ჯანსაღი BMI დიაპაზონი როგორც სამიზნე ზოლი და არა ერთი რიცხვი.
დიაპაზონი სჯობს ერთ რიცხვს
ოთხი ფორმულა იშვიათად ემთხვევა ზუსტად, და სწორედ ეს არის საქმის არსი: ჯანსაღი წონა ზოლია და არა წერტილი. მიზნად დაისახე შენი სიმაღლისთვის BMI 18.5–25 ზოლში მოხვედრა და ფორმულების მაჩვენებლები მიიჩნიე მასში არსებულ ორიენტირებად.
ხშირად დასმული კითხვები
რომელ ფორმულას ვენდო?
დევაინის ფორმულა დიდი ხნის კლინიკური სტანდარტია, ძირითადად წამლის დოზირებისთვის გამოიყენება. რობინსონი, მილერი და ჰამვი კონსტანტებს ოდნავ ცვლიან; ოთხივეს ჩვენება მოგცემს დიაპაზონს და არა ერთ ცრუ-ზუსტ რიცხვს.
რატომ არის ასევე BMI დიაპაზონი?
კლასიკური ფორმულები ერთ რიცხვს აბრუნებს, მაგრამ ჯანსაღი წონა სინამდვილეში ზოლია. შენი სიმაღლისთვის BMI 18.5–25 დიაპაზონი უფრო თანამედროვე, მტკიცებულებაზე დაფუძნებული სამიზნეა.
ითვალისწინებს თუ არა ეს აღნაგობას ან კუნთებს?
არა — ისინი მხოლოდ სიმაღლესა და სქესს იყენებენ. კუნთოვანი ადამიანი შესაძლოა სრულიად ჯანმრთელი იყოს ამ მაჩვენებლებზე მაღლა. მიიჩნიე ისინი საწყის ორიენტირად და არა განაჩენად.